Satyananda Yoga a Goa

Satyananda Yoga

La tradizione del Satyananda Yoga (o Bihar Yoga) è il sistema di yoga sviluppato, esposto e trasmesso da Swami Satyananda Saraswati e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, basato sui testi e sugli insegnamenti delle tradizioni di Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra. Satyananda Yoga non richiede alcun credo politico o religioso. Esso fornisce a chiunque, indipendentemente dallo stato sociale, gli strumenti per lo sviluppo della personalità così da divenire stabili e sicuri in sé stessi. Il Satyananda Yoga è un sistema olistico che promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano a tutti i livelli: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale. Il Satyananda Yoga Satyananda Yoga non richiede credenze politiche o religiose. Fornisce a chiunque, indipendentemente dallo stato sociale, gli strumenti per lo sviluppo della personalità in modo da diventare stabile e sicuro di sé. Satyananda Yoga è un sistema olistico che promuove lo sviluppo ottimale del potenziale umano a tutti i livelli: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale ed è rivolto al risveglio delle facoltà di testa, cuore, mani. Benché radicati nella tradizione dello yoga e nelle antiche filosofie del Tantra, del Vedanta e del Samkhya, gli insegnamenti del Satyananda Yoga offrono un sistema olistico adatto al modo di pensare e ai bisogni dell’umanità moderna. Le pratiche yoga aiutano ad affrontare il disagio fisico causato dallo stress emotivo e dalle difficoltà mentali. Queste problematiche possono essere adeguatamente risolte con un semplice stile di vita yogico: combinando il pensiero scientifico dei giorni nostri con la saggezza antica, porta benessere fisico, stabilità mentale e scoperta di sé.

l’itinerario

Questo programma di yoga integrativo e basato sulla ricerca, offre ai partecipanti un’immersione nello stile di vita yogico. Potrai unirti al ritiro in qualsiasi giorno della settimana, a tuo piacimento. E’ consigliabile arrivare di venerdì, in quanto si tratta del il giorno della settimana libero dal programma di ritiro. Questo programma di yoga di una settimana include meditazione mattutina, pranayama, asana, kriya yogico, filosofia yoga e lezioni speciali di tecnica yoga. Questo ritiro è un’esperienza di ringiovanimento fisico, emotivo e spirituale e combina la pratica di asana, pranayama, mantra, rilassamento profondo, filosofia yoga e molto tempo libero per l’auto-riflessione. Progettato sia per i principianti che per i praticanti di yoga più esperti che desiderano approfondire la loro pratica, questo ritiro yoga incorpora aspetti teorici dello yoga nella vita quotidiana.

GIORNO 1: ARRIVO A GOA

Arrivo all’aeroporto di Goa e trasferimento al centro yoga. Il venerdì, come da programma, è il giorno libero, quindi suggeriamo di arrivare in questo giorno per prepararsi al ritiro di yoga di 7 giorni. Pernottamento a Goa (P, C)

GIORNO 2 – 7: RITIRO SATYANANDA YOGA

Durante i prossimi 7 giorni, parteciperai al ritiro di Satyananda yoga. Di seguito troverai riportato il programma provvisorio delle attività settimanali.
Pernottamento a Goa (C, P, C)

giorno 8: rientro a casa

Al mattino, trasferimento all’aeroporto di Goa e partenza per l’Italia con volo internazionale.

Programma settimanale

Orario Sabato Domenica Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
6:00 – 6:45 Meditazione Meditazione Meditazione Meditazione Meditazione Meditazione Giorno libero
7:00 – 7:20 Tè & Frutta Tè & Frutta Tè & Frutta Kriya Yoga Tè & Frutta Tè & Frutta Tè & Frutta
7:30 – 9:00 Asana Asana Asana Kriya Yoga Asana Asana Giorno libero
10:00 – 11:00 Brunch Brunch Brunch Brunch Brunch Brunch Brunch
11:30 – 12:30 Filosofia Yoga Filosofia Yoga Yoga Nidra Yoga Nidra Yoga Nidra Giorno libero
16:00 – 17:30 Asana Asana Asana Asana Asana Asana Giorno libero
18:00 – 19:00 Cena Cena Cena Cena Cena Cena Cena
19:00 – 20:00 Havan Havan Trataka Kirtan Kirtan Film

COSTO DEL VIAGGIO

Calcolato su 1 persona: € a persona + volo internazionale
Calcolato su 2 persone: € a persona + volo internazionale

LA QUOTA COMPRENDE:

  • Pernottamento nel centro come da programma
  • Trattamento di pensione complete come da programma
  • 7 giorni di ritiro Satyananda yoga
  • Organizzazione tecnica
  • Trasferimento andata e ritorno dall’aeroporto al centro

LA QUOTA NON COMPRENDE:

  • Voli aerei
  • Assicurazione medico-bagaglio
  • Assicurazione contro l’annullamento del viaggio
  • Visto consolare (da fare prima della partenza)
  • Entrate nei luoghi con visita facoltativa
  • Biglietti per fotocamera
  • Qualsiasi mancia e spesa personale
  • Tutto quanto non specificato ne “la quota comprende”

quando andare a goa

I mesi migliori per praticare lo yoga a Goa vanno da settembre ad aprile. In questo periodo il clima è mite e temperato, perfetto per le pratiche Yogiche.

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