Monaco per un mese

Monaco per un mese

Monaco per un mese è un’esperienza spirituale buddista ideata da Conscious Journeys in collaborazione con la Mahabodi di Leh e con Soulful tours per vivere come un monaco tibetano (o monaca tibetana). Gli obiettivi di questo programma di apprendimento pratico (oltre al ritiro spirituale buddista) sono promuovere lo scambio culturale, favorire una comprensione profonda degli insegnamenti e della vita monastica buddista e illustrare le condizioni socio-economiche e la cultura del Ladakh. Arroccato ad un’altitudine di oltre 3.500 metri, il Ladakh è un altopiano isolato con alte cime innevate ed ampie valli, con laghi turchesi che punteggiano questo deserto ad alta quota. Questa antica e aspra terra viene spesso chiamata “Piccolo Tibet” e ospita una delle comunità tantrica buddista meglio conservate.
Il Ladakh – un tempo il fulcro dell’antica Via della Seta – è giustamente descritto come un luogo dove la spiritualità buddhista e la sua antica cultura regnano sovrane, immerse nella natura incontaminata. È un’area desertica, ma fredda nel nord dell’India, punteggiata da minuscoli villaggi disseminati sulle vette himalayane adiacenti al Tibet. Le condizioni climatiche sono difficili e può capitare, se non si è attenti, di subire scottature o congelamento anche in estate.
Per vivere un’esperienza spirituale di Buddismo tibetano himalayano e per prendere parte alle attività quotidiane, Conscious Journeys vuole proporre un tour esperienziale in Ladakh, dedicato ai cercatori spirituali o ai viaggiatori curiosi, che vogliano scoprire questa antica terra non solo da un punto di vista turistico. Partecipando a questa esperienza si avrà l’occasione di praticare la meditazione in uno dei centri più tradizionali del Ladakh.
Se sei stanco del trambusto della tua vita quotidiana e hai bisogno di vivere un’avventura in uno straordinario paesaggio himalayano lontano dal mondo ordinario, probabilmente questo itinerario fa per te!

Punti salienti del programma:

  • vivere in un tradizionale monastero Tibetano in Ladakh arroccato ad un’altitudine di oltre 3.500 metri
  • studiare la meditazione Buddista insieme ad esperti nativi in un ambiente che stimola la consapevolezza
  • offrire una prospettiva privilegiata per conoscere i tesori culturali, spirituali e geografici del Ladakh

l’itinerario

15 giorni

Il programma avrà inizio a Leh, in uno splendido paesaggio himalayano. Il cuore del programma è l’esperienza contemplativa del vivere in un tradizionale monastero buddista circondati da montagne mozzafiato. Durante questi 15 giorni nel monastero imparerai il buddismo tibetano dalla fonte, metterai in pratica gli insegnamenti e vivrai l’esperienza unica della vita quotidiana dei monaci buddisti.
Il centro di meditazione selezionato si trova in una posizione straordinaria, un’oasi stimolante per la contemplazione pacifica, situata in un angolo appartato, circondato da montagne rocciose da un lato e dune di sabbia dorata dall’altro. È qui che abbiamo sviluppato questo programma unico ma coinvolgente per consentire di entrare in profondità in uno spazio in cui l’ingresso è consentito solo agli iniziati.
Il programma del monaco per un mese è un viaggio che ti porta negli spazi sia esterni che interni che circondano i nostri terreni fisici, mentali e spirituali e ti dà l’opportunità di ritirarti temporaneamente da tutte le nozioni preconcette di religiosi, spirituali e mondani.

Come dice il saggio: “La tua tazza è piena. Come posso versarci qualcosa finché tu non la svuoti per primo?”

Programma di Viaggio

1° Giorno: Arrivo a Leh

Arrivo all’aeroporto di leh e check in presso il centro di meditazione della Mahabodi. Questo primo giorno sarà dedicato all’assoluto riposo.
Pernottamento presso la Mahabodi (C, P, C).

2° Giorno: Cerimonia di vestizione

Dopo colazione, prima di intraprendere il percorso di meditazione, ci sarà il rituale introduttivo, la cerimonia di vestizione, in preparazione del ritiro di meditazione.
Pernottamento presso la Mahabodi (C, P, C)

3° – 4° – 5° Giorno: ritiro di meditazione

I corsi di meditazione di questi primi 3 giorni si baseranno sull’essenza degli insegnamenti del Buddha. Il tranquillo soggiorno durante il ritiro, fornirà il tempo necessario sia perché il corpo si adatto all’altitudine sia per avere un’esperienza diretta delle pratiche spirituali del buddismo.

Durante questi giorni, verrà osservato il seguente programma:

  • 05.30 – sveglia al suono della campana
  • 06.00 – 08-00 – prima sessione mattutina di meditazione
  • 08.00 – 10.00 – colazione e riposo
  • 10.00 – 10.45 – meditazione di gruppo seduti
  • 10.45 – 11.15 – meditazione camminata
  • 11.20 – 12.00 – meditazione di gruppo seduti
  • 12.00 – 14.00 – pranzo e riposo
  • 14.00 – 14.45 – meditazione di gruppo seduti
  • 14.45 – 15.15 – meditazione camminata
  • 15.30 – 16.30 – meditazione di gruppo guidata
  • 16.30 – 17.30 – si effettua una pausa per un Tè
  • 17.30 – 18.30 – sessione di Yoga
  • 18.30 – 19.00 – meditazione al tramonto
  • 19.00 – 20.00 – cena
  • 20.00 – 20.45 – discorso di Dhamma conclusivo
  • 20.45 – 21.15 – momento per le domande e risposte
  • 21.15 – 21.30 – meditazione Metta

Pernottamento presso la Mahabodhi (C, P, C)

6° Giorno: Visita al palazzo reale di Leh

Dopo i primi corsi di meditazione, si sarà pronti per scoprire con più consapevolezza l’essenza del Ladakh. Dopo colazione trasferimento a Leh. Esplorazione dell’affascinante labirinto di strade tortuose e bazar pittoreschi locali. La strada principale è aperta e ariosa, con file di negozi su entrambi i lati. Visiterete la spettacolare Palazzo reale di Leh, un edificio imponente di otto piani che domina la città; costruita nel XVI secolo, più o meno nello stesso periodo del Palazzo Potala a Lhasa in Tibet, cui infatti assomiglia. Nel pomeriggio, rientro alla Mahabody per poter meditare individualmente, mettendo in pratica ciò che si è imparato durante i primi tre giorni di ritiro spirituale.
Pernottamento presso la Mahabodi (C, C)

7° Giorno: visita al monastero di hemis

Al mattino, visita ai monasteri di Thiksey e Hemis. Il monastero di Thikshey, arroccato su una collina rocciosa, ricorda il Palazzo Potala nella capitale tibetana di Lhasa, famoso per architettura e posizione caratteristiche. Situato in cima alla collina nella valle dell’Indo, il monastero di 12 piani conta 10 templi, sala riunioni, stupa rari e preziosi, statue, thangkas, pitture murali e spade. Esso ospitava una grande statua del Buddha Maitreya, la cui purezza dello sguardo invita alla riflessione e alla meditazione silenziosa. Qui si parteciperà alla preghiera del mattino. Successivamente visita al monastero di Hemis, il più famoso e più grande del Ladakh, appartenente all’ordine Drukpa del buddismo tibetano. Durante l’omonimo festival, che si svolge ogni anno nel monastero, si può osservare la danza del Cham o danza della maschera mistica. I monaci indossano costumi di broccato fluenti e maschere di cartapesta dipinte con colori vivaci, che raffigurano demoni, ed eseguono il chams o la danza mascherata, che rappresenta la vittoria del bene sul male.
Pernottamento presso la Mahabodi (C, C)

8° – 9° – 10° Giorno: ritiro di meditazione

In questi giorni i corsi di meditazione riprenderanno seguendo la precedente programmazione.
Pernottamento presso la Mahabodhi (C, P, C)

11° Giorno: Visita al palazzo Stok

Trasferimento a Leh e visita al palazzo Stok, che ospita un bel museo privato. C’è una superba collezione di Thangkhas, che si dice sia la migliore del mondo. Nel pomeriggio rientro alla Mahabody society, per un po’ di riposo e per poter meditare individualmente.
Pernottamento presso la Mahabodi society (C, C)

12° Giorno: rituale chod a lamayuru

Dopo colazione, trasferimento a Lamayuru e visita al monastero. Risalente all’XI secolo, esso non è solo il più antico e il più pittoresco, ma si dice sia stato il primo luogo di apprendimento in Ladakh della tradizione Drikung Kagyu del buddismo tibetano. Visita al centro di meditazione di Lamayuru, che ospita una piccola comunità di yogi, che ancora oggi pratica una sorta di meditazione tantrica dell’antico Tibet, già praticata da grandi yogi come Milarepa, Naropa. Si potranno incontrare gli Yogi, interagire con loro e assistere al rituale della preghiera Chod. Il rituale Chod è una pratica tantrica esoterica che mira a separazione dall’ego e dall’attaccamento al corpo, visualizzando mentalmente di offrire la propria parte “materiale” a tutti gli esseri senzienti, specialmente alle irrequiete creature affamate del mondo degli spiriti. A seguire, pranzo tipico locale al centro di meditazione. Se il tempo lo consente, sosta a Rizong Gompa, uno dei pochi monasteri del Ladakh che ospita monaci donne chiamati “Chomos”. Il piccolo Gompa è situato nel profondo di una stretta valle, chiamata anche “Il paradiso della meditazione”. Rientro nel pomeriggio alla Mahabodi society.
Pernottamento presso la Mahabodi (C, C)

13° – 14° Giorno: Ritiro di meditazione

Ultimi due giorni di ritiro di meditazione, prima di lasciare la Mahabodi e prendere il volo internazionale il giorno successivo.
Pernottamento presso la Mahabodi (C, P, C)

15° Giorno: Partenza da Leh

Trasferimento a Leh e partenza con volo internazionale.

Come dice il saggio: “La tua tazza è piena. Come posso versarci qualcosa, se prima non la svuoti?”

IL VIAGGIO IN BREVE:
Categoria: ritiro Buddhista
Durata: 15 Giorni
Tipologia degli spostamenti: in Jeep, taxi e trekking
Alloggio: Monastero (Mahabodi)

COSA È COMPRESO:

  • Alloggi,
  • Pasti come da programma (C colazione P pranzo C cena)
  • Trasferimenti
  • Materiale informativo
  • Trasporti, guide e biglietti di ingresso per le visite come da programma

COSA NON È COMPRESO:

  • Acqua minerale e bevande (diverse da quella fornita),
  • Mance,
  • Assicurazione,
  • Spese derivanti da imprevisti.

Date di partenza:
20 Agosto 2022
4 Settembre 2022

  • Viaggi Bhutan Turismo responsabile e sostenibile
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